運動不足、オヤツの食べ過ぎ、お腹いっぱいの夕食。
そして簡単には痩せない中年太りが加わって人生において
一番重い体重を更新中。
無駄に大きくて垂れたおぱい。ポッコリ出たお腹。
何よりユニクロの服サイズがいよいよLサイズでピチピチになってきた。
あまりに見苦しいのでTwitterで見た「あすけんアプリ」に頼ることにしました。
今日から始めました。食べた食事を記録するので何が多いか教えてくれる。
炭水化物が多いよ、わかっていたけど。
明日から食事に注意しつつ運動もしつつ3か月後にはマイナス3キロを目指します。
