あすけんアプリ・その後

11月17日から始めた“あすけん”アプリを使ったダイエット。

ゆっくりですが少しずつ体重が減っています。今、1キロ減。

良い点は

①毎日体重計に乗って管理が出来る。

②間食が無くなる。

③体重計によく乗るので食べ過ぎがわかる。

④朝昼夜、普通に食べて無理なく痩せられる(予感

今のところ、こんな感じ。

今日は久しぶりにコンビニスイーツを食べましたが体重はキープ。

この調子で1ヶ月マイナス1キロを目指したい。

あと、ピグミンアプリで歩くのが楽しくなったと言うのも大きいかな。