あすけんアプリ・その後
11月17日から始めた“あすけん”アプリを使ったダイエット。
ゆっくりですが少しずつ体重が減っています。今、1キロ減。
良い点は
①毎日体重計に乗って管理が出来る。
②間食が無くなる。
③体重計によく乗るので食べ過ぎがわかる。
④朝昼夜、普通に食べて無理なく痩せられる(予感
今のところ、こんな感じ。
今日は久しぶりにコンビニスイーツを食べましたが体重はキープ。
この調子で1ヶ月マイナス1キロを目指したい。
あと、ピグミンアプリで歩くのが楽しくなったと言うのも大きいかな。